TIME
园艺与压力背心对于缓解压力都有一定的作用，但具体效果可能因人而异。
园艺是一种很好的放松方式，有助于人们远离日常生活的压力，专注于植物和自然，从而带来宁静和放松的感觉，与大自然接触也有助于缓解心理压力，改善心情。
至于压力背心，它通常是一种设计来缓解身体紧张和压力的服装，这种背心的设计理念是通过提供舒适的支撑和放松来促进身体的放松，虽然它们可能对某些人有所帮助，但效果可能因人而异，并且并非所有人都会觉得它们特别有效。
园艺和穿着压力背心都可以作为缓解压力的一种方式，但最重要的是找到适合自己的放松方式，并结合健康的生活方式，如适当的运动、良好的饮食和充足的睡眠，来全面缓解压力，如果压力症状持续或加重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。